歡迎投稿

分享你的數碼活動教案

如果你有使用這些工具的心得，歡迎投稿！我們會將你的經驗分享給更多同工。

置頂公告 了解詳情 →

數碼共融

AI 變身「數碼導盲犬」：2026 年殘疾人士的活動主權革命

從會「行」嘅 AI 手柄到即時語音轉文字眼鏡，2026 年嘅輔助科技正以前所未有嘅速度爆發。我哋點樣利用呢啲工具，幫使用者重新掌握「行」嘅權利？

2026/05/04 閱讀全文 →

數碼轉型

AI 2.0：當 AI 唔再係工具，而係你嘅「數碼同事」

Anthropic 市佔率直追 OpenAI，2026 年嘅關鍵詞係「Cowork」。社福界點樣利用呢種「協同」模式，將繁瑣行政交畀 AI，贖回服務受助者嘅時間？

2026/05/02 閱讀全文 →

STEM 教育

不一定要望住螢幕：如何用 AI 幫小朋友學 Coding 邏輯？

編程唔一定要寫 Code！介紹 2026 年最流行的「不插電編程」玩法，結合 AI 生成劇本，讓小朋友在遊戲中掌握運算思維。

2026/04/24 閱讀全文 →

青年工作

AI 繪圖工具：成為青年表達情緒的「視覺化樹洞」

青少年經常把「好煩」、「唔知呀」掛在嘴邊？教你如何將 AI 繪圖工具融入輔導，讓他們無法言喻的壓力，化成一幅幅能被看見的畫作。

2026/04/23 閱讀全文 →

實戰技巧

如何利用 iPad 帶領長者進行認知訓練？

分享 3 個帶領活動時的小技巧，讓不熟悉科技的長者也能投入數碼遊戲，增加互動樂趣。

2026/01/12 閱讀全文 →

新手教學

第一次使用 WhatsApp 連結生成器？

教你如何將連結發送到 Broadcast List，一次過通知所有會員活動安排。

2026/01/10 閱讀全文 →

活動設計

紅藍大對決：適合輪椅使用者的玩法

不需要跑動，只需要舉手或按鈴，讓行動不便的長者也能享受競技樂趣。

2026/01/08 閱讀全文 →

小貼士

如何將網頁變成離線 App？

中心沒有 Wi-Fi？教你簡單設定，在沒有網絡的情況下依然可以使用這些工具。

2026/01/05 閱讀全文 →

溝通技巧 📋 一鍵複製

科技新聞「長者友善化」轉換器

[角色] 你是一位擅長用「講故事」方式溝通的長者中心社工。 [背景] 網上流傳很多關於新科技（如 AI、無人機）的新聞，但長者覺得很深奧，甚至感到焦慮。 [任務] 請將以下科技內容，轉化為 300 字內的廣東話口語稿。要求：不使用專業術語，用生活化比喻，重點說明這項科技如何改善長者生活。 [危機感] 如果解釋得太深，長者會覺得被時代拋棄，請確保語氣溫暖且充滿鼓勵。

活動策劃 📋 一鍵複製

社心活動方案設計 (長者認知訓練)

[角色] 你現在是一位擁有 10 年經驗的「長者活動社工」。 [背景] 我們中心下週要為 20 位輕度認知障礙長者舉辦活動，預算有限。 [任務] 請設計一個 60 分鐘的互動遊戲，必須包含手眼協調訓練與懷舊元素，並列出詳細流程。 [危機感] 計劃書需在 24 小時內提交，且必須確保每位長者都能投入，避免冷場。

個案記錄 📋 一鍵複製

個案訪談摘要整理 (SOAP 格式)

[角色] 你現在是一位專業的「個案經理」。 [背景] 我剛完成一次長達 40 分鐘的家訪，記錄內容非常零散且口語化。 [任務] 請將訪談記錄整理成專業的 SOAP 格式，並標註出潛在的風險點與後續跟進建議。 [危機感] 這份報告將作為資源申請的依據，準確性與專業性至關重要。

溝通模擬 📋 一鍵複製

困難家屬溝通模擬 (情商引導)

[角色] 你現在是一位具備「非暴力溝通」技巧的諮商專家。 [背景] 一位家屬對中心的服務安排表示強烈不滿，語氣激動且不願聽取解釋。 [任務] 請模擬這段對話，並提供 3 個既能安撫情緒又能堅持專業原則的應對金句。 [危機感] 處理不當可能會演變成正式投訴，請提供最高情商的溝通策略。

計劃書撰寫 📋 一鍵複製

申請基金計劃書框架生成

[角色] 你現在是一位資深的「NGO 項目發展主任」。 [背景] 我們打算向社創基金申請撥款，對象是獨居長者。 [任務] 請幫我生成一份計劃書的大綱框架，包含需求分析、預期成效及創新點。 [危機感] 審批委員會非常看重數據支持與可持續性，請確保框架具備說服力。

活動宣傳 📋 一鍵複製

Facebook 防騙工作坊貼文

[角色] 你現在是一位社福機構的「社交媒體小編」。 [背景] 中心即將舉辦一個「手機防騙工作坊」，對象是長者及其護老者。 [任務] 請幫我寫一篇 Facebook 宣傳貼文，包含引人注目的標題、活動詳情及報名連結，並加上適當的 Emoji。 [危機感] 最近區內發生多宗長者被騙案件，貼文必須強調急切性，吸引家屬盡快幫長者報名。

義工培訓 📋 一鍵複製

青年教長者手機教學指南

[角色] 你現在是一位資深的「義工發展主任」。 [背景] 下星期有一批中學生來中心做義工，負責一對一教長者用智能手機。 [任務] 請設計一個 15 分鐘的「義工培訓簡報大綱」，列出教長者用手機時的 3 大大忌與 3 大溝通秘訣。 [危機感] 青年人可能缺乏耐性，如果沒有事先培訓，很容易引起長者挫敗感甚至引發衝突。

報告撰寫 📋 一鍵複製

計劃成效與影響力故事轉化

[角色] 你現在是一位精通數據分析的「項目發展主任」。 [背景] 我們的「長者數碼共融計劃」剛完結，需要向贊助商提交成效報告，目前只有一堆滿意度問卷數據。 [任務] 請提供一個報告結構，並示範如何將「85%長者學會用WhatsApp」這種冷冰冰的數據，轉化為有溫度的影響力故事。 [危機感] 報告質素直接影響明年的撥款審批，必須展現出數據背後的人情味與實際改變。

青年輔導 📋 一鍵複製

AI 繪圖提示詞 (Prompt) 引導轉化器

[角色] 你現在是一位熟悉表達藝術治療概念的「青年社工助理」。 [背景] 我正在輔導一位中學生，他感到極度焦慮和迷茫，但只能說出「好煩」、「好有壓迫感」等零碎字眼，無法具體描述感受。我們打算用 AI 繪圖工具（如 Midjourney / Bing Image Creator）來呈現他的內心世界。 [任務] 請將他這些零碎的情緒字眼，轉化為 3 個不同風格（如超現實主義、溫暖繪本風、像素風）的英文 AI 繪圖 Prompt，並附上簡單的中文解釋，說明這幅圖如何反映他的情緒。 [危機感] 青少年很容易對沉悶的輔導失去耐性，請確保 Prompt 產生的畫面具有視覺衝擊力，能瞬間吸引他的注意力並打開話匣子。

兒童成長 📋 一鍵複製

AI 故事指令：不插電編程劇本產生器

[角色] 你是一位專門設計兒童 STEM 活動的「創意教育官」。 [背景] 我正在帶領一班 6-9 歲的小朋友進行編程邏輯訓練，我們不使用電腦，而是用實體的「箭頭卡片」來指令角色移動。 [任務] 請編寫一個趣味故事劇本（主題：森林大冒險），劇本中需要包含 3 個關卡。每個關卡都要小朋友用「起點、前進、左轉/右轉、終點」的邏輯來解決問題，並請為每個關卡設定一個「邏輯障礙」（例如：前方有大石不能直行）。 [危機感] 小朋友的注意力只有 15 分鐘，請確保故事節奏明快，且指令邏輯清晰，避免過於複雜。